Chuột rút là tình trạng cơ bắp co thắt đột ngột, gây đau. Không phải bệnh mà là triệu chứng.

Nguyên nhân chính bao gồm thiếu nước, thiếu kali, hoặc hoạt động thể chất mạnh.

Triệu chứng thường là đau nhức cơ, phổ biến ở chân, tay.

Cách xử lý: Nghỉ ngơi, massage, bổ sung nước và khoáng chất.

Phòng ngừa bằng cách uống đủ nước, ăn uống cân bằng, tránh vận động quá sức.

>>> Xem thêm: Bệnh trĩ là gì?