Nguyên nhân chính bao gồm thiếu nước, thiếu kali, hoặc hoạt động thể chất mạnh.
Triệu chứng thường là đau nhức cơ, phổ biến ở chân, tay.
Cách xử lý: Nghỉ ngơi, massage, bổ sung nước và khoáng chất.
Phòng ngừa bằng cách uống đủ nước, ăn uống cân bằng, tránh vận động quá sức.
>>> Xem thêm: Bệnh trĩ là gì?
