Chỉ số triglyceride đo lường mức độ này qua xét nghiệm máu.
Mức bình thường dưới 150 mg/dL; cao hơn tăng rủi ro bệnh tim.
Yếu tố ảnh hưởng: chế độ ăn giàu chất béo, thừa cân, tiểu đường.
Kiểm soát bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.
>>> Xem thêm: Khám phá thực phẩm giảm viêm khớp tay ngay hôm nay!
